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梅雨時期の「ダル重~。」

皆様こんばんはー

ブログ更新間隔がだんだんルーズに…

これも気候のせいでしょうか…なんて

もうすぐ梅雨入りですね

だんだん湿度が高くなってきて

身体が「ダル重…。」に

以前ブログに「気温差と自律神経」のことを書きましたが、

湿度が高くなると体内調整をする自律神経にも変化があります。

気温が高い時は体内の熱を放出するように

血管が拡張したり、汗をかいたりします

ですが、湿度が高いと汗が蒸発しにくい状況になります

その結果、体温調整・代謝調整がうまくできなくなってきます

日本の梅雨~夏は湿度が高くなるので

エアコンの除湿、窓を開けて風を入れる、

扇風機を使って体感温度を下げる。などなど…。

体温調整に工夫してみてくださいね

(冷やしすぎに注意

そして正常な代謝を促すために

熱すぎないお風呂にゆっくり入って

「余分な水分流れてね~。」

「余分な脂肪流れてね~。」と

マッサージしながら汗をかきましょう

ご自宅ケアが難しい場合はボヌールにご相談ください

本日は妊娠7ヶ月目に入られたK様が

マタニティ・ボディの施術にいらしてくださいました

赤ちゃんをお腹に抱えたママに比べたら

「ダル重~」なんて申し訳ないです

さっそくお風呂で汗をかいて代謝アップしまーす

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