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友人の旅立ち

私の中学・高校の同級生が1月31日に亡くなりました。

41歳のお誕生日当日のことだったそうです。

今日は彼女の旅立ちの日。

彼女のおかげで、懐かしい同級生と連絡をとることができました

ありがとう。

亡くなった友人は癌だったそうですが、

40歳になる頃かなぁ…。

周りの友人から「心身の変化」をよく耳にするようになりました。

気持ちも、身体も、肌も、

いろんな変化が起こってくる年齢なんでしょうね

気分転換になるような趣味を持ったり、

リラックスする時間を持ったりすることって大事

副交感神経が優位になって自己免疫力がアップします

それから気持ちが落ち込んだり身体の悩みがあるときは

1人で考え込まないで、誰かに話せるといいですね

私も焦らずに一歩一歩進んでいきたいと思っています

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